Ressourcenzentrum

Innovation im Coaching entsteht oft durch eine einfache Frage: Wie kann ich meinen Athleten helfen, noch bessere...

Der Ball ist bei dir, bevor du Zeit zum Nachdenken hast. Ein hart geschlagener Spike überquert das Netz in einem...

Schnelle Reaktionen sind selten Zufall. Wenn ein Athlet einen Pass abfängt, einen kraftvollen Aufschlag zurücksc...

Individuelle Geschwindigkeit hat ihre Grenzen. Im Mannschaftssport sind die besten Athleten nicht immer diejenig...

Der Ball bewegt sich schneller, als die meisten Spieler erwarten. Eine gut geschlagene Vorhand fliegt in weniger...

Der schnellste Athlet im Raum gewinnt nicht immer. Schnelligkeit ist wichtig, ebenso wie Kraft, Technik und Kond...

Geschwindigkeit ist leicht zu erkennen. Ein schneller Sprint, ein präziser Cut, ein plötzliches Vorbeiziehen am ...

Für BlazePod-Botschafter Jake Turnbull war Fußball schon immer mehr als nur ein Spiel. Es war eine lebenslange L...

Training muss sich nicht wie Arbeit anfühlen. Die besten Trainingseinheiten sind herausfordernd, lebendig und an...

Im Boxen wird der Abstand zwischen einem Treffer und einem Schlag in Sekundenbruchteilen gemessen. Dieser Abstan...

Basketball ist ein Reaktionssport. Der Verteidiger, der einen halben Schritt früher rutscht, erzielt den Stopp. ...

Im Fußball gewinnt der Spieler, der zuerst am Ball ist, in der Regel das Spiel. Ob es ein Verteidiger ist, der e...

Kinder denken selten über Geschwindigkeit nach, da sie einfach rennen. Sie jagen den Ball, rennen gegen einen Ma...

In der heutigen schnelllebigen Bildungswelt ist es keine leichte Aufgabe, Schüler engagiert, aktiv und motiviert...

Reaktionszeit sieht einfach aus. Etwas passiert, und man reagiert. Ein Tennisspieler schlägt einen Aufschlag zur...

Großartige Athleten lassen schwierige Bewegungen oft mühelos aussehen. Ein Baseballspieler trifft einen schnelle...

Schnelle Reaktionen sind selten Zufall. Wenn ein Athlet einen Pass abfängt, einen kraftvollen Aufschlag zurücksc...

Im Hochleistungssport wird Schnelligkeit oft missverstanden. Man nimmt leicht an, dass schnellere Athleten einfa...

Im Sport wird Agilität oft missverstanden. Man kann Agilität leicht als die Fähigkeit missverstehen, schnell die...

Im Sport geht es bei Geschwindigkeit nicht nur darum, wie schnell man sich bewegt. Es geht darum, wie schnell ma...

Lernen Sie Alexandru Diaconu kennen – professioneller Bodybuilder, Kampfkünstler und lebenslanger Coach, der neu...

Kennst du das, wenn zwei großartige Dinge zusammenkommen – und das Ergebnis noch besser ist als jedes einzelne f...

Lernen Sie Tim kennen, Ehemann, Vater von vier Kindern und baldiger Großvater, dessen Fitnessreise als Weg zur H...

Kinder verlieben sich nicht in Basketball, indem sie Spielzüge auswendig lernen – sie verlieben sich, indem sie ...

Wenn Sie schon einmal eine Gruppe von Kindern beim Jugendfußballtraining beobachtet haben, wissen Sie, dass die ...

Lernen Sie Alyssa Rae kennen – obwohl ihre Athleten sie als Coach Rae Rae kennen. Geboren und aufgewachsen in Ka...

Nicht alle Lichter sind gleich. Wenn Sie schon einmal nach Reaktionstrainingslichtern gesucht haben, sind Sie wa...

Lernen Sie Islam Gamal kennen – obwohl er in der Welt des Spitzenfussballs besser als Jimmy bekannt ist. In Ägyp...

Lernen Sie Michael Baah kennen – den Trainer hinter den Stars Michael Baah trainiert nicht nur Sportler – er...

Wir verstehen es – Beinarbeit-Übungen sind nicht so spektakulär wie ein Ass zu schlagen oder einen Vorhand-Winne...

Warum Agility-Ladder-Drills immer noch wichtig sind Sie haben sie am Spielfeldrand, in Trainingsvideos und beim ...

Was braucht es wirklich, um fünfmaliger American Ninja Warrior zu werden – während man eine Familie großzieht un...

Im Hochleistungssport und im täglichen Fitnessbereich liegt der Unterschied zwischen „fast geschafft“ und „perfe...

Du brauchst keinen Fußballplatz, keine Hütchen oder Teamkollegen, um dein Ballgefühl zu verbessern. Tatsächlich ...

Wenn Sie gerade einen Schläger in die Hand genommen haben und Ihre Leistung verbessern möchten, sind Sie hier ge...

Was, wenn Parkinson der Anfang und nicht das Ende wäre? Das ist die Frage, die Koren Snow unwissentlich jeden Ta...

Haben Sie sich jemals gefragt, was es braucht, um Spitzenleistungen zu erzielen? Lernen Sie Zach Brown kennen, e...

Betritt man am Spieltag die Umkleidekabine von Manchester United, könnte man Torhüterin Phallon Tullis-Joyce vor...

Fußballer wissen, dass Verbesserungen nicht immer nur durch das Teamtraining erzielt werden – sondern auch durch...

Hinter jedem engagierten Trainer steckt eine einzigartige Reise – eine, die von Leidenschaft, Ausdauer und dem u...

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Stress Sie mehr ausbremst als Müdigkeit? Stress ist der unsichtbare Gegner, ...

Der Winter ist endlich vorbei, und mit längeren Tagen und wärmerem Wetter gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um ...

Wenn es um Leistung geht, gewinnt immer der Geist über die Muskeln. Egal, ob Sie für den Sport trainieren oder e...

Torhüter zu sein ist mehr als nur Paraden und schnelle Reflexe – es ist ein mentales Spiel, genauso wie ein phys...

Baseball erfordert mehr als nur einen kraftvollen Schwung und einen starken Arm; es geht um schnelle, präzise Be...

Ihr Herz ist das Kraftzentrum Ihres Körpers. Es in Topform zu halten, kommt nicht nur Ihrem Herz-Kreislauf-Syste...

Sind Sie bereit, Ihr Training auf die nächste Stufe zu heben? Egal, ob Sie sich auf einen bevorstehenden Wettkam...

In jedem Fitness- oder Sportbereich ist die kognitive Funktion genauso wichtig wie die körperliche Fitness, insb...

Augen-Hand-Koordination ist eine der entscheidendsten Fähigkeiten für Sportler und alle, die an schnellen Sporta...

Der Bewegungsspezialist Lee Taft sagte selbst: „Die korrekte Erlernung athletischer Bewegung von Anfang an ist d...