Was BlazePod so einzigartig und besonders macht, ist die Tatsache, dass es nicht auf eine Sportart oder Fitnessaktivität beschränkt ist. Die Möglichkeiten sind endlos, da unser Team ständig neue Ideen, Herausforderungen und Übungen entwickelt, die mit BlazePod kombiniert werden können. Da Basketball bei BlazePod-Nutzern immer beliebter wird, haben wir hier eine Liste mit fünf Vorteilen zusammengestellt, die dir auf dem Spielfeld helfen werden.
1. Balance stärken
Bei all den sich wiederholenden schnellen Bewegungswechseln in einer Sportart wie Basketball können Spieler anfällig für Verletzungen sein. Eine gute Balance und flexible Gelenke zu erhalten, kann die einfache Antwort für einen Sportler sein, der ihn davor bewahrt, die Saison von der Seitenlinie aus zu verfolgen.
Mit Hilfe von BlazePod gibt es viele verschiedene Übungen (mit oder ohne Ball), bei denen Spieler ihre Muskeln stärken und so auf dem Spielfeld leichter werden können.
Egal, ob es darum geht, einen Rebound zu holen, einen Wurf zu blocken oder einen Jumper zu werfen, es ist so wichtig, so sanft wie möglich auf beiden Füßen zu landen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden.
2. Ballhandling verbessern
Man kann darüber streiten, aber die erste Fähigkeit, die man beim Basketball erlernt, ist die Fähigkeit zu dribbeln.
Je älter man wird, desto besser wird die Verteidigung, daher muss das Ballhandling konstant, kreativ und kontrolliert sein. Wenn du denkst, Steph Curry wurde einfach mit der Fähigkeit gesegnet, Verteidiger zu überkreuzen, würdest du dich irren. Unzählige Stunden wurden in sein sowie in das Ballhandling-Training jedes Profispielers investiert.
BlazePod-Drills ermöglichen es dir, im Training Spielszenarien zu simulieren und gleichzeitig an reiner Geschwindigkeit und Kontrolle zu arbeiten. Bei einer zeitgesteuerten Ballhandling-Übung mit BlazePod wirst du körperlich in der Lage sein, deine Fortschritte zu sehen. Die Lichter sind auch eine großartige Möglichkeit, dich selbst dazu zu zwingen, tief am Boden zu bleiben und den Kopf oben zu halten, ein Fehler, den viele junge Athleten machen.
Sobald das Muskelgedächtnis aufgebaut ist, wird es im Spiel fast zur zweiten Natur.
3. Ausdauer erhöhen
Basketball ist ein langes Spiel mit einem sehr hohen Tempo. Eine Steigerung deiner Ausdauer wird es dir erleichtern, über das Spielfeld zu sprinten und deinen Verteidiger das ganze Spiel über auf Trab zu halten.
Nutze die zeitgesteuerten Übungen zu deinem Vorteil, um dein Herz schneller schlagen zu lassen, deine Ausdauer aufzubauen und deine Atmung zu kontrollieren. Wenn es am Anfang zu schnell für dich ist, verlängere die Auszeit oder die Lichtverzögerung, bis du deine Ausdauer aufgebaut hast.
Es ist sehr lohnend, sich während des Trainings zu verbessern und zu sehen, wie es sich auf dem Platz oder Feld auszahlt.
4. Punktgewinn diversifizieren
Ob Sprungwürfe oder Korbleger, beim Punkteerzielen geht es um Wiederholung und ein sicheres Gefühl für den Ball. BlazePod als Lichtindikatoren am Backboard oder an den Hütchen simuliert Spielsituationen, in denen man sich in Sekundenbruchteilen für eine Art von Wurf entscheiden muss.
Für manche Spieler kann es schwierig sein, einen komfortablen und effektiven Sprungwurf zu finden. Sogar Profis geraten von Zeit zu Zeit in eine Wurfkrise, und es kann stressig sein, da wieder herauszukommen. Die Lichter zu verwenden, um dich zu verschiedenen Teilen des Spielfelds zu leiten, ist eine erstaunliche Möglichkeit, Abwechslung reinzubringen und dich nicht in der gleichen alten Routine festfahren zu lassen.
Die Dauer, die für Torübungen verwendet wird, gibt dir die Möglichkeit zu verfolgen, wie viele du in der vorgegebenen Zeit erzielen kannst. Es kann ein Wettbewerb für dich selbst oder mit einem Freund werden, um zu sehen, wer die meisten erzielen kann.
5. Passen und Spielübersicht verbessern
Eine Schlüsselmöglichkeit, sich von anderen Spielern abzuheben, ist die Fähigkeit, den freien Mann zu finden. Passen ist ein einfacher, aber äußerst effektiver Schritt, um dein Spiel auf die nächste Stufe zu bringen.
Jeder Trainer schätzt einen Teamplayer; den Spieler, der es sich zur Priorität gemacht hat, an seinen Playmaking-Fähigkeiten zu arbeiten, um dem Teamspiel insgesamt zu nutzen. Die Verteidigung erfolgreich lesen zu können und eine exzellente Spielübersicht zu haben, kann zu vielen einfachen Punkten führen, besonders im Fast Break.
Ähnlich wie bei den Torübungen für Basketball dienen die Lichter als Indikator, wohin der Ball gepasst werden soll. Füge ein paar Verteidiger hinzu, und du hast eine ziemlich schwierige, aber nützliche Übung.
#JETZTEINKAUFEN#
Schau dir 3 Basketball-Übungen mit BlazePod an, um zu sehen, wie BlazePod dich kognitiv und physisch zur besten sportlichen Version deiner selbst machen kann.
