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TRAIN SMARTER, REACT FASTER

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Nachdem das BSE-Programm unter gleichen Bedingungen 10 Wochen lang bei Grundschülern angewendet wurde, die ihre Kraft und Beweglichkeit am besten verbessern können, zeigten die Ergebnisse der Untersuchung mit dem Blaze Pod, dass die Kraft und Beweglichkeit von Baseball-, Taekwondo- und Fußballspielern gleichermaßen verbessert wurden. Aus der Tatsache, dass es keine signifikanten Unterschiede zwischen den Sportarten gab, konnte gefolgert werden, dass das BES-Trainingsprogramm VRST verbessern könnte, ohne auf einige Sportarten beschränkt zu sein.

Comparison of power and agility evaluation by the visual response speed test after the body stabilization exercise intervention of handball, football and volleyball athletes in elementary school

Den vollständigen Artikel finden Sie hier -->>

 

https://koreascience.kr/article/JAKO202134234716529.pdf

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