Fußball ist ein Spiel, das von den Spielern verlangt, dass sie sowohl geistig aufmerksam als auch körperlich aktiv auf dem Spielfeld sind. Idealerweise muss jeder Spieler auf dem Spielfeld den Standort und die Bewegung der 21 anderen Personen auf dem Feld vollständig kennen. Im Fußball dreht sich alles um das Gleichgewicht zwischen Angriff und Verteidigung - und die Teams, die dies beherrschen, sind die erfolgreichen.
So wichtig sie auch ist, die Verteidigung wird von vielen Trainern nicht in das Training einbezogen. Sie müssen Verteidigungsfähigkeiten und -strategien in Ihre Trainingseinheiten integrieren, damit Ihre Spieler wissen, dass sie genauso integral sind wie Angriffsfähigkeiten. In diesem Beitrag werden wir untersuchen, warum die Verteidigung im Fußball so wichtig ist, was eine effektive Verteidigungsstrategie ausmacht und wie Sie Ihre Spieler in der Verteidigung gut machen können.
Die Bedeutung der Verteidigung im Fußball
Das erste, was klargestellt werden muss, ist, dass jeder Spieler im Fußball verteidigen muss. Wenn Sie Ihren Spielern beibringen möchten, wie sie dies effektiv tun können, müssen Sie die Verteidigung zu einem Teil des Trainings ALLER Spieler machen, unabhängig von ihrer Spielposition.
Wenn Sie den Spielern die richtigen Tipps zur Fußballverteidigung beibringen, können Sie diese Vorteile sehen:
1. Eine starke Verteidigung verzögert Tore
Wenn Ihr Team eine starke Verteidigung hat, müssen die Torschützen des gegnerischen Teams mehrere Schutzschichten überwinden, bevor sie den Ball zwischen die Pfosten bringen können. Da Fußball ein Spiel mit begrenzter Zeit ist, verringert jede Verzögerung die Chancen eines Teams auf einen Sieg.
Ein Team, das die richtigen Verteidigungstricks im Fußball kennt, kann die Torschützen besser halten und sie daran hindern, ein Tor zu erzielen, bevor die Zeit abläuft.
2. Spieler können Angreifer ablenken
Fußballverteidigungstechniken vermitteln den Spielern die Fähigkeit, die Angreifer des gegnerischen Teams an die Seitenlinie zu lenken. Dies erhöht die Chancen, dass die Gegner ein Foul begehen und eine Strafe erhalten. Selbst wenn dies nicht geschieht, erhalten Ihre Spieler eine bessere Chance, den Ball selbst zu haben und bessere Angriffsbewegungen zu inszenieren.
3. Spieler können den Ball besser abwehren
Der Ballbesitz und dessen Beibehaltung ist im Fußball wichtiger, als wir betonen können. Der einzige Weg, wie Ihr Team dies erreichen kann, ist eine starke Verteidigung. Wenn alle Ihre Spieler Verteidigungstraining absolviert haben, können sie den Ball bei sich behalten.
Wenn Spieler wissen, wie man im Fußball verteidigt, wissen sie auch, wie man verteidigende Spieler des gegnerischen Teams stoppt. Dies verschafft den Spielern einen zusätzlichen Vorteil.
4. Den Ball zu erobern wird einfacher
Wenn Ihre Spieler die grundlegenden Kenntnisse und das Training für die Verteidigung haben, können sie den Ball leicht vom gegnerischen Team erobern. Sie können sich vorstellen, wie wichtig das im Fußballspiel sein kann.
Ob ein Spieler im Fußball verteidigt oder nicht, ein Spieler mit guten Verteidigungsfähigkeiten wird immer eine große Bereicherung für das Team sein.
Der richtige Ansatz zur Verteidigung im Fußball
Gut in der Verteidigung im Fußball zu sein, läuft auf zwei Dinge hinaus. Ihr Team muss eine geeignete Strategie haben, und Ihre Spieler müssen diese umsetzen, indem sie Fähigkeiten durch Verteidigungs-Fußballübungen erlernen. Egal wie gut die Tipps zur Fußballverteidigung sind, die Sie den Spielern geben, es wird alles umsonst sein, wenn sie keine Strategie haben.
Hier sind die Dinge, die Sie zu einem Teil Ihrer Fußballverteidigungsstrategie machen müssen:
1. Dem Spieler mit dem Ball folgen
Fußball ist ein Spiel der Nerven, genauso wie es ein Spiel der Muskeln ist. Wenn es Ihren Spielern gelingt, Druck auf die Offensivspieler des anderen Teams auszuüben, steigen die Erfolgschancen.
Eine der besten Strategien ist es, immer einen oder mehrere Spieler um den gegnerischen Spieler mit dem Ball zu haben. Sie müssen das Spiel Ihres Teams so strategisch gestalten, dass ein Verteidiger hinter dem Spieler mit dem Ball platziert wird, um ihn unter Druck zu setzen. Dies erhöht die Chancen, dass sie einen Offensivfehler machen, was Ihrem Spieler mehr Zeit gibt, auf ihre Aktionen zu reagieren.
2. Spieler müssen ihre Bewegung ausbalancieren
Wenn ein Spieler Ihres Teams auf den Mann mit dem Ball vom anderen Team zukommt, muss er so schnell wie möglich langsamer werden und seinen nächsten Zug machen. Dieses empfindliche Gleichgewicht zwischen dem schnellen Annähern an den Spieler und dem Abbremsen, um den nächsten Schritt noch schneller zu machen, ist schwer zu erreichen. Glücklicherweise gibt es Fußball-Verteidigungs-Wiederherstellungsübungen, die den Spielern diese Fähigkeit beibringen können.
Ein zusätzlicher Vorteil des schnellen Abbremsens ist, dass der Gegner unter solchen Bedingungen eher einen falschen Zug macht. Wenn Ihr Spieler mit hoher Geschwindigkeit auf ihn zukommt, berechnet er seinen nächsten Zug danach, aber wenn er langsamer wird, sobald er sich ihm nähert, macht dies seine Berechnung nutzlos, und Ihr Spieler kann einen erfolgreichen Zug machen.
3. Nicht frontal verteidigen
Dribbeln und Shuffling sind zwei der am häufigsten verwendeten Fähigkeiten, um Verteidiger zurückzuhalten. Wenn Ihre Spieler in einem Winkel und nicht frontal verteidigen, haben sie eine bessere Chance, mit der Seitwärtsbewegung ihres Gegners fertig zu werden.
Defensive Fußballübungen für eine Person erleichtern es den Spielern auch, den Rest des Feldes im peripheren Blickfeld zu behalten, während sie verteidigen. Da die situative Wahrnehmung im Fußball von entscheidender Bedeutung ist, gibt dies den Spielern eine bessere Chance, einen erfolgreichen Zug zu machen.
4. Den Ball bewachen
Verteidigung im Fußball ist nicht nur die Verteidigung des Tores, sondern auch die des Balls. Ihre Spieler müssen ausreichend trainiert sein, um den Ball bei sich zu behalten, sobald sie ihn erobert haben. Einen Ball zu bekommen ist eine Sache, ihn aber unter Ihren Spielern zu halten, ist eine andere - und das ist das Wichtigste in einem Fußballspiel.
Sobald Ihre Spieler den Ball haben, müssen sie ihn vor den Angreifern des gegnerischen Teams verteidigen, bis er die Torpfosten passiert.
4 großartige Verteidigungs-Fußballübungen
Die tatsächliche Leistung Ihrer Spieler auf dem Spielfeld hängt von den Fähigkeiten ab, die sie praktisch besitzen, die nur durch Übungen und Training erworben werden können. Das Ziel von Verteidigungs-Fußballübungen ist es, die Spieler dazu zu bringen, auf unvorhergesehene Umstände zu reagieren und schnell darauf zu reagieren.
Wenn einer Ihrer Spieler fragt, wie man ein guter Verteidiger im Fußball wird, sagen Sie ihm, dass Übungen und Training das sind, was er braucht. Sie können Ihre eigenen Übungen für die Fußballverteidigung entwickeln. Hier sind einige Ideen, die nützlich sein könnten.
1. Eins-gegen-Eins-Angriff
Dies ist eine der besten 1-gegen-1-Defensiv-Fußballübungen, um Verteidigungs- und Reaktionsfähigkeiten zu lehren.
Einrichtung
- Stellen Sie zwei Tore 75 Fuß voneinander entfernt auf und positionieren Sie einen Torwart in jedem davon.
- Teilen Sie das Team auf und positionieren Sie die Hälfte davon an jedem Tor. Geben Sie beiden Gruppen eine ausreichende Menge an Bällen.
- Bestimmen Sie ein Team als Verteidiger und geben Sie ihnen den Ball zum Start.
Ausführung
- Die Übung beginnt damit, dass einer der Verteidiger einen langen Ball in die vordere Reihe der Angreifer spielt und dann die Angreifer unter Druck setzt.
- Der Angreifer erhält den Ball und muss sich so schnell wie möglich dem Verteidiger stellen.
- Nachdem er den Verteidiger geschlagen hat, erzielt der Offensivspieler das Tor.
- Wenn es dem Verteidiger gelingt, den Angreifer zu stoppen, ist der nächste Angreifer an der Reihe.
- Die Teams wechseln die Seiten, sobald jeder Spieler die Möglichkeit hatte, anzugreifen und zu verteidigen.
2. Kreis-Rondo-Übung
Die Kreis-Rondo-Übung kann als Aufwärmübung vor einem Spiel oder zum Erlernen von Verteidigungsfähigkeiten verwendet werden.
Einrichtung
- Verwenden Sie Hütchen, um einen Kreis mit einem Durchmesser von 30 Fuß zu bilden.
- Positionieren Sie zwei Verteidiger innerhalb des Kreises und die anderen gleichmäßig verteilt außerhalb.
Ausführung
- Die Übung beginnt damit, dass einer der Spieler außerhalb des Kreises den Ball zu einem anderen Spieler außerhalb des Kreises passt.
- Das Ziel der äußeren Spieler ist es, die Verteidiger daran zu hindern, den Ball in Besitz zu nehmen.
- Die Verteidiger haben die Aufgabe, den Ball innerhalb des Kreises abzufangen und in Besitz zu nehmen.
- Im Falle eines Ballverlusts aus irgendeinem Grund muss der verantwortliche Spieler die Rollen mit dem Spieler innerhalb des Kreises tauschen.
- Die Übung läuft schnell ab, wobei die Rollen der Spieler schnell wechseln.
3. 2-gegen-2 Angriff und Verteidigung
Diese Übung konzentriert sich darauf, zu beurteilen, was der Angreifer vorhat, und ihn effektiv zu stoppen. Was auch immer er versucht, der Verteidiger muss ihn blockieren.
Einrichtung
- Erstellen Sie ein Gitter von 90 x 120 Fuß und platzieren Sie an jeder Linie ein Pugg-Tor.
- Positionieren Sie zwei Spieler ohne Ball (Angreifer) an einer Seitenlinie und zwei mit Ball (Verteidiger) an der anderen.
Ausführung
- Einer der Verteidiger passt den Ball zu den Angreifern, um die Übung zu starten.
- Die Verteidiger schließen dann auf, um die Angreifer zu blockieren.
- Die Angreifer können ein Tor erzielen, indem sie eines der Tore angreifen.
- Sobald ein Tor erzielt wird oder der Ball ins Aus geht, werden die Spieler ausgetauscht.
4. 4-gegen-2 Spiel
Dies ist eine Übung für Angreifer und Verteidiger. Der Fokus liegt hier für die Angreifer darauf, einen Angriff in der Nähe des Strafraums aufzubauen und ein Tor zu erzielen, während die Verteidiger versuchen, sie zu stoppen.
Einrichtung
- Erstellen Sie ein Gitter, indem Sie ein tragbares Tor 75 Fuß vom Haupttor entfernt platzieren, um ein Feld zu erhalten, das 75 Fuß lang und so breit wie das Spielfeld ist.
- Teilen Sie das Team in zwei und ernennen Sie für jedes Tor einen Torwart.
Ausführung
- Zwei Angreifer beginnen die Übung am Tor, das sie angreifen, während zwei Verteidiger am Tor beginnen, das sie verteidigen.
- Die angreifenden Spieler kommen auf das Spielfeld und fordern den Ball von ihrem Team, das sich in der Nähe des Verteidigungsbereichs befindet.
- Das verteidigende Team schickt zwei Spieler, um die Angreifer abzufangen.
- Der Angreifer beginnt das Spiel, indem er den Ball an einen seiner Mitspieler passt.
- Vier Angreifer und zwei Verteidiger spielen dann 4-gegen-2-Fußball auf dem kleinen Gitter.
Defensive Fußball-Tipps und Tricks
Die Bedeutung von Übung und Training kann nicht unterschätzt werden, aber sie sind nicht das Einzige, was den Erfolg im Fußball garantiert. Fußball-Tipps und -Tricks helfen Ihren Spielern, sich in einem Fußballspiel besser zu verteidigen.
Hier sind einige bewährte von Fußballprofis:
- Bringen Sie Ihren Spielern bei, keine Zeit zum Reagieren zu lassen. Sobald Ihr Spieler sich einem Gegner nähert, sollte es sein Ziel sein, seinen Zug zu machen, bevor der andere Spieler etwas tun kann, um ihn zu blockieren oder seinen Zug auf andere Weise nutzlos zu machen.
- Die richtige Positionierung und Haltung ist wichtiger, als die meisten Spieler erkennen. Machen Sie es ihnen bewusst und machen Sie es zu einem Teil des Trainings.
- Bringen Sie den Spielern bei, wie man einen schnellen Verteidiger im Fußball schlägt. Dies wird sie auf jede Situation vorbereiten, der sie auf dem Spielfeld begegnen können.
- Behalten Sie den Gegner und den Ball in Ihrem Blickfeld. Die kleinste Ablenkung kann ausreichen, um den Ball zu verlieren oder, schlimmer noch, den Gegnern die Chance zu geben, ein Tor zu erzielen. Bringen Sie Ihren Spielern bei, 100 % ihrer Aufmerksamkeit auf den Ball und den Spieler zu richten.
Zusammenfassend
Eine gute Verteidigung im Fußball ist ohne eine schnelle Reaktionszeit unmöglich. Wenn Sie möchten, dass Ihre Spieler das lernen, können die oben genannten defensiven Fußballübungen hilfreich sein. Sie können auch die BlazePod-App und Pods verwenden, die mit vorinstallierten Übungen geliefert werden, um ihre Reaktionszeit weiter zu verbessern und einen Unterschied in ihrem Spiel zu machen.
