Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein 10-wöchiges BSE-Programmintervention in der Gymnasialzeit, das die technische Fitness, die für das Spiel in Bezug auf Kraft, Beweglichkeit, Beinkraft, Beinstabilität, Mobilität und Muskelausdauer am besten verbessern kann, die gesamte technische Fitness verbessert, Fußballspieler vor Verletzungen schützt und ihre Leistung steigert.
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