Schnelle Reflexe und eine rasche Reaktionszeit sind bei jeder Bewegung im Boxen, sei es offensiv oder defensiv, äußerst wichtig.
Die Reaktionszeit im Boxen ist in der Tat so wichtig, dass der Erfolg eines jeden Profiboxers von seiner Fähigkeit abhängt, so schnell wie möglich auf die Bewegungen seines Gegners zu reagieren.
Boxreflexe und Reaktionszeit - Was ist wichtiger?
Boxreaktionszeit und Reflexe sind mehr oder weniger dasselbe. Der einzige Unterschied ist, dass die Reaktionszeit bei willentlichen Handlungen eine Rolle spielt, während Reflexe nicht willentlich gesteuert werden.
Keines davon kann als wichtiger oder unwichtiger als das andere angesehen werden, da ein Boxer beides beherrschen muss, um erfolgreich zu sein.
Die durchschnittliche Reaktionszeit eines Boxers hängt von einer Reihe von Faktoren ab und kann durch Training verbessert werden.
Nun, da Sie wissen, warum die Reaktionszeit im Boxen wichtig ist, wollen wir sehen, wie Sie sie verbessern können.
Reflex- und Reaktionstraining - Der Schlüssel zum Boxerfolg!
Reflex- und Reaktionstraining im Boxen ist nicht nur eine Möglichkeit, die Reaktionen zu beschleunigen. Es hilft einem Boxer auch, seine Bewegungen zu perfektionieren und bestimmte Bewegungen so zu verinnerlichen, dass er auf einen bestimmten Reiz oder eine bestimmte Situation reagiert.
Um dies besser zu verstehen, können Sie das Beispiel des Autofahrens heranziehen.
Wenn das Auto neben Ihnen anhält, bewegt sich Ihr Fuß zum Bremspedal, ohne dass Sie darüber nachdenken. Auf die gleiche Weise können Boxer mit der perfekten Offensiv- oder Defensivbewegung auf die Bewegung des Gegners reagieren.
Regelmäßiges Training ist der Schlüssel.
Beim Training zur Verbesserung der Reflexe und zur Beschleunigung der Reaktionszeit ist Regelmäßigkeit das Wichtigste.
Boxer müssen eine Bewegung unzählige Male wiederholen, bevor sie gut genug ist, um in einem echten Kampf eingesetzt zu werden. Eine oder zwei Wiederholungen der Bewegung können einen Boxer einfach nicht darauf vorbereiten, diesen Schlag im Ring zu landen.
