Als Fußballtrainer wissen Sie wahrscheinlich, dass das Geheimnis bei der Auswahl der besten Fußballübungen für Kinder darin liegt, Spaß mit Wiederholungen zu verbinden. Beim Fußball geht es unabhängig vom Alter darum, Spaß zu haben. Dies macht es einfach, junge Spieler auf dem Spielfeld zu beschäftigen. Am wichtigsten ist jedoch, dass es ihre Liebe zum Spiel intensiviert. Dies ist entscheidend, wenn sie später im Leben wettbewerbsmäßig Fußball spielen wollen.
In diesem Beitrag haben wir 16 lustige Fußballübungen für Kinder zusammengestellt, die Ihre Trainingseinheiten sowohl unterhaltsam als auch fruchtbar machen. Diese Aktivitäten werden als U12-Fußballübungen eingestuft. Sie sollen Techniken und individuelles kreatives Spiel fördern und entwickeln, während die Einheiten Spaß machen.
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WARUM SIE DAS FUSSBALLTRAINING FÜR KINDER SPASS MACHEN SOLLTEN
Bevor wir zu den Übungen kommen, hier ein paar grundlegende Gründe, warum Sie sich bemühen sollten, Ihre Trainingseinheiten mit Kindern unterhaltsam zu gestalten.
Es ist das goldene Lernalter
Es wird allgemein angenommen, dass die Altersspanne von fünf bis zwölf Jahren das goldene Lernalter ist. Im Sport ist dies eine sensible und kritische Periode, in der Spieler technische Fähigkeiten und motorische Bewegungen erlernen, die sie später in fortgeschrittenen Levels benötigen werden.
Der Schlüssel zum Unterrichten von Spielern in dieser Phase ist die Schaffung einer unterhaltsamen Lernumgebung. Befürworter des Arguments „einfach Spaß haben“ sagen, dass Lernen natürlich wird, wenn die Kinder die Trainingseinheiten genießen. Sie fügen auch hinzu, dass junge Spieler eher technische Sportbewegungen perfektionieren, wenn sie diese spielerisch erlernen.
Lustige Übungen bauen Mauern ab
Experten weisen auch darauf hin, dass unterhaltsames Fußballtraining für Kinder Mauern abbaut. Jugendsport umfasst oft Kinder mit unterschiedlichen sportlichen Fähigkeiten. Manchmal fühlen sich die Unerfahrensten nervös und neigen eher dazu, wegen des Drucks, mit dem Rest mithalten zu müssen, aufzuhören.
In einer Trainingseinheit voller Spaß und Lachen fallen die Mauern zwischen Spielern und ihren Teamkollegen und Trainern. Kinder können in ihrem eigenen Tempo lernen und haben keine Scheu, Fehler zu machen. Neben der Schaffung einer unterhaltsamen Trainingsumgebung muss der Trainer fehlerhafte Techniken identifizieren und korrigieren, da sich schlechte Gewohnheiten in dieser Zeit leicht festsetzen können.
Um sie motiviert zu halten
Junge Spieler können schnell das Interesse an einer Aktivität verlieren, wenn sie diese nicht mehr als unterhaltsam empfinden. Fußball ist keine Ausnahme. Umgekehrt werden sie sich auf die nächste Trainingseinheit freuen, wenn die Übungen Spaß machen.
Eine großartige Lösung für sich wiederholende Fußballübungen
Übung führt zur Perfektion der Fußballfähigkeiten. Leider ist Wiederholung der Hauptgrund, warum Kinder das Interesse an einer bestimmten Aktivität verlieren. Indem man die Aktivitäten unterhaltsam und fesselnd gestaltet, wird jede Trainingseinheit frisch sein, und Ihre Spieler können ihre Fähigkeiten verbessern, ohne schnell gelangweilt zu werden.
Fördert eine stressfreie Umgebung
Eine unterhaltsame Fußballtrainingseinheit hat eher eine positive Atmosphäre, in der die Spieler keine Angst haben, Fehler zu machen. Dies motiviert sie, ihr Bestes zu geben und kreativer zu werden.
Ihre Kinder werden sich schnell verbessern
Eine positive Trainingsumgebung hält die Spieler motiviert. Sie werden auch Spaß an sich wiederholenden Fußballübungen finden. All diese Vorteile gipfeln darin, dass Ihre Spieler die Fähigkeiten, die Sie ihnen beibringen, schnell verstehen.
Lustige Fußballübungen für Kinder
Hier sind die verschiedenen Kategorien von Fußballübungen für Kinder, die wir hier aufgenommen haben;
- Aufwärmübungen
- Dribbling-Übungen
- Passübungen
- Schussübungen
Alle hier vorgestellten Fußballtrainingsübungen bieten Ihren Spielern eine Mischung aus ausgezeichneter Reaktionszeit und Agilitätstraining. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die Explosivität Ihrer jungen Spieler zu steigern, sollten Sie Blazepod zu Ihrer Trainings- und Ausrüstung hinzufügen.
Diese Pods sind vollgepackt mit spannenden Fußballübungen, die viel Spaß machen, fesselnd und motivierend sind und auf jedem Trainingsniveau eingesetzt werden können. Sie können ein kurzes Quiz machen, um herauszufinden, welches Set am besten zu Ihnen passt.
ANGENEHME FUSSBALL-AUFWÄRMÜBUNGEN ZUM EINSTIEG
Aufwärmübungen sind notwendig, um das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur der Kinder in Schwung zu bringen. Dies bereitet den Körper auf aerobe Aktivitäten vor und verringert das Verletzungsrisiko. Wenn Sie Aufwärmübungen finden, die die Spieler nicht nur körperlich und psychisch vorbereiten, sondern auch ihre Fähigkeiten schärfen, werden Sie schnell bessere Ergebnisse sehen.
Fuchsschwänze
Fuchsschwänze ist eine Fußballübung, die unter anderem an Athletik und Bewusstsein arbeitet. Dieses Fangspiel erfordert, dass Ihre Spieler schnell auf den Beinen sind, während sie gleichzeitig über Verteidigung und Angriff nachdenken. Es ist ein großartiges Spiel, um schnell Energie zu verbrennen und benötigt nicht viel Platz.
Aufbau
Diese Übung erfordert vier oder mehr Spieler.
Verwenden Sie Hütchen, um einen Bereich von etwa acht mal acht Metern abzugrenzen. Bei vielen Spielern können Sie ein weiteres Feld gleicher Größe anlegen.
Lassen Sie alle Spieler ein Bandana, eine Socke oder ein kleines Stoffstück in die Rückseite ihrer Shorts stecken, das als Fuchsschwanz dient.
Ziel
Ziel des Spiels ist es, so viele "Fuchsschwänze" wie möglich zu fangen, während der eigene sicher bleibt.
Spielweise
Es könnte nicht einfacher sein! Die Übung beginnt damit, dass sich alle Spieler im Spielfeld befinden. Beim Pfiff beginnen die Spieler, im markierten Bereich herumzulaufen und versuchen, sich gegenseitig die Schwänze zu entreißen, während sie ihren eigenen schützen.
Wenn ihnen die Schwänze entrissen werden, müssen sie eine vorher vereinbarte Aktivität ausführen, z.B. fünfmal um das Spielfeld laufen. Danach dürfen sie auf das Feld zurückkehren und versuchen, einem der verbleibenden Spieler einen Schwanz zu entreißen.
Das Spiel endet nach einer bestimmten Zeit, z.B. 10 Minuten, oder nachdem ein Spieler alle Schwänze gefangen hat.
Krankenhaus-Fangen
Dieses Fangspiel ist eine Variation der oben genannten „Fuchsschwänze“-Übung. Es ist ein lustiges und aktives Spiel für Kinder, das Schnelligkeit, Reflexe, schnelles Denken und Strategie trainiert.
Aufbau
Für das Krankenhaus-Fangen markieren Sie einen Spielbereich von etwa 10 mal 10 Metern.
Mindestens vier Kinder können dieses Spiel spielen.
Bevor sie hineingehen, legen alle Spieler ihren Ball außerhalb der Spielfeldbegrenzung ab.
Jeder Spieler muss die Grenzen des Spielfelds verstehen. Jeder Spieler, der die Grenzen überschreitet, wird automatisch vom Spiel disqualifiziert.
Ziel
Ziel ist es, andere Spieler zu fangen, während man selbst nicht gefangen wird.
Spielweise
Beim Pfiff oder wenn der Trainer „Los“ ruft, laufen die Spieler herum und versuchen, andere Spieler zu fangen. Wenn sie gefangen werden, schreien die Spieler „Autsch“ und legen eine Hand auf den Körperteil, der gerade berührt wurde. Wenn sie erneut gefangen werden, müssen sie auch die andere Hand auf diesen Körperteil legen und „Autsch“ schreien.
Ein Spieler, der zweimal gefangen wird, hält zwei Körperteile gleichzeitig, so dass er keine Hand hat, um andere zu fangen. Es sollte lustig sein, einen Spieler herumrennen zu sehen, der zwei Körperteile hält.
Wenn sie zum dritten Mal gefangen werden, sind sie verletzt und müssen ins Krankenhaus. Ins Krankenhaus gehen bedeutet, das Spielfeld zu verlassen, um den Ball mit fünf kontrollierten Berührungen zu dribbeln. Danach sind sie „geheilt“ und können wieder auf das Spielfeld zurückkehren.
FUSSBALLÜBUNGEN FÜR 4- UND 5-JÄHRIGE
Die Kegel-Jagd
Dies ist eine der lustigsten Fußballübungen für 4- und 5-Jährige. Sie erfordert schnelles Denken und Reaktionszeit – eine Kombination, die die Spieler sowohl mental als auch körperlich vorbereitet.
Aufbau
Bis zu 10 oder mehr Spieler können dieses Spiel spielen.
Sie benötigen so viele Hütchen wie Spieler.
Teilen Sie die Spieler in zwei Gruppen auf. Benennen Sie die Spieler in einer Gruppe mit ungeraden Zahlen (1, 3, 5 usw.) und die andere mit geraden Zahlen (2, 4, 6 usw.).
Lassen Sie die Gruppen in einer Reihe gegenüber voneinander stehen, mit einem Abstand von etwa 20 Metern. Jeder Spieler sollte hinter einem Hütchen stehen.
Ziel
Die Spieler rennen, um einen Kegel zu holen, den der andere Spieler zurückgelassen hat.
Spielweise
Um dieses Spiel zu spielen, ruft der Trainer eine gerade und eine ungerade Zahl, zum Beispiel 4 und 7. Die jeweiligen Spieler sollen sprinten und das Hütchen, das der andere Spieler verlassen hat, greifen und es „nach Hause“ bringen. Der Spieler, der zuerst zu Hause ankommt, gewinnt.
Coaching-Punkte
- Wettkampforientiertes Aufwärmen
- Bewusstsein
- Aufmerksamkeit
- Schnelles Denken. Wohin soll ich gehen?
Pac-Man
Pac-Man ist eine weitere sehr interessante und fesselnde Aktivität für einen Trainer oder Elternteil, der nach Fußballübungen für 5-Jährige sucht. Dies ist eine einfache Übung, die von beliebig vielen Spielern gespielt werden kann. Sie lehrt sie, wie man schnell beschleunigt, ohne den Ball zu verlieren und gleichzeitig die Positionierung anderer Spieler auf dem Spielfeld zu beachten.
Aufbau
Pac-Man wird am besten drinnen auf gut markierten Basketball-, Tennis- oder Fußballplätzen gespielt.
Es werden mindestens fünf Spieler (jeder mit einem Ball) benötigt, und jede Session kann 10-20 Minuten dauern.
Lassen Sie alle Spieler mit ihren Bällen entlang der Linien des Platzes stehen. Wählen Sie einen Spieler aus, der der Pac-Man sein wird.
Ziel
Der Pac-Man dribbelt entlang der Linien des Spielfeldes und versucht, andere Spieler zu markieren.
Spielweise
Beim Pfiff beginnen alle Spieler, den Ball entlang der Spielfeldmarkierungen zu dribbeln. Der Pac-Man jagt die anderen Spieler und hofft, sie zu fangen. Die anderen Spieler dribbeln entlang der Spielfeldmarkierungen und suchen nach Fluchtwegen, um nicht gefangen zu werden. Jeder Spieler, der gefangen wird, wird ebenfalls zu einem Pac-Man. Jede Runde endet, nachdem alle Spieler gefangen wurden.
Coaching-Punkte
- Halten Sie den Ball am Rollen
- Kopf hoch
- Seien Sie bereit, die Richtung zu wechseln
- Variieren Sie Ihre Geschwindigkeit
- Agilität und Gleichgewicht
FUSSBALLÜBUNGEN FÜR 6- UND 7-JÄHRIGE
Haie und Minnows
Haie und Minnows ist eine der besten Fußballübungen für 6-Jährige, weil sie unglaublich einfach und voller Spaß ist. Diese Übung trainiert junge Spieler, den Ball zu schützen, indem sie ihn zwischen ihren Körper und den entgegenkommenden Verteidiger legen.
Aufbau
Verwenden Sie Markierungen, um ein Gitter von 20 mal 25 Yards zu bilden. Passen Sie die Größe des Spielfelds je nach Können und Anzahl der Spieler an.
Zwei Spieler bleiben in der Mitte des Gitters ohne Ball. Das sind die Haie. Der Rest steht entlang der Länge des Gitters, jeder mit einem Ball zu Füßen. Das sind die Minnows.
Ziel
Ziel dieser Übung ist es, dass die Minnows versuchen, den Ball durch das Haifischmeer auf die andere Seite des Dribbels zu dribbeln.
Spielweise
Auf das Zeichen des Trainers dribbeln die Minnows den Ball in das Gitter und versuchen, an den Haien vorbeizukommen, um auf die andere Seite zu gelangen.
Die Haie versuchen, den Minnows den Ball zu stehlen.
Minnows, die den Ball verlieren, schließen sich den Haien an. Minnows, die erfolgreich auf die andere Seite gelangen, versuchen eine weitere Runde durch das Meer.
Wie Sie sich vorstellen können, wird das Spiel immer schwieriger, je mehr Haie sich dem definierten Bereich anschließen.
Das Spiel endet nach der vorher festgelegten Zeit, z.B. 10 Minuten, oder wenn nur noch 1-2 Minnows übrig sind.
Coaching-Punkte
- Trainieren Sie die Spieler, beim Dribbeln nur kleine Berührungen zu verwenden. Sie sollten die Konsequenzen lernen, den Ball beim Dribbeln zu weit zu schlagen.
- Weisen Sie die Spieler an, nicht in Panik zu geraten, wenn sie von den Haien angegriffen werden. Bitten Sie sie stattdessen, den Kopf oben zu halten, um ihre Umgebung und die verfügbaren Möglichkeiten wahrzunehmen.
- Trainieren Sie sie in der Bedeutung, die Innen- und Außenseite ihrer Füße zum Dribbeln des Balls zu verwenden – nicht ihre Zehen.
Piraten des Pugg
Wie andere Fußballübungen für 7-Jährige ist „Piraten des Pugg“ voller Vergnügen. Aber am wichtigsten ist, dass die Spieler verschiedene Fußballtechniken und -fähigkeiten anwenden müssen. So kann der Trainer gleichzeitig verschiedene Aspekte des Spiels fokussieren, zum Beispiel Dribbeln im Gedränge und Bewusstsein.
Aufbau
Zeichnen Sie einen Kreis mit 10 Metern Durchmesser. Sie können den Mittelkreis des Fußballfeldes verwenden.
Platzieren Sie ein Pugg-Tor in der Mitte des Spielfelds.
Alle Spieler beginnen im definierten Bereich – 9 mit einem Ball zu Füßen und drei Spieler ohne Ball. Letztere sind die Piraten.
Ziel
Diese Übung zielt darauf ab, Angreifer in der richtigen Dribbeltechnik unter Druck zu schulen, was erfordert, den Kopf für Übersicht und Bewusstsein hochzuhalten. Ein weiterer wichtiger Fokus könnte sein, wie man vom Angriff zur Verteidigung und umgekehrt wechselt.
Spielweise
Beim Pfiff beginnen die Spieler mit dem Ball, im definierten Bereich zu dribbeln und den Ball vor den Piraten zu schützen.
Die Piraten (Spieler ohne Ball) tackeln und versuchen, den Ball zu stehlen.
Wenn Piraten den Ball erobern, versuchen sie, auf das Pugg-Tor zu schießen. Wenn sie treffen, wird der Spieler, der den Ball gerade verloren hat, zum Piraten. Die Angreifer müssen jedoch versuchen, den Ball zurückzugewinnen, bevor die Piraten versuchen zu treffen.
Die Übung wird fortgesetzt, bis alle Spieler außer einem Piraten sind. Der verbleibende Spieler wird zum Gewinner gekrönt.
Coaching-Punkte
- Beim Angriff sollten die Spieler den Ball nah am Körper halten und den Kopf oben haben. Dies ist notwendig, um offene Räume inmitten des Drucks der Verteidiger zu erkennen. Nach dem Ballverlust sollten sich die Angreifer schnell erholen und Wege finden, ihn zurückzugewinnen.
FUSSBALLÜBUNGEN FÜR 8- UND 9-JÄHRIGE
Fußballübungen für 8- und 9-Jährige verbinden das Element Spaß mit der Notwendigkeit, grundlegende taktische und technische Aspekte des Spiels zu trainieren. Einige der wichtigsten Fähigkeiten, auf die man sich beim Training dieser Altersgruppe konzentrieren sollte, sind;
- Die Wahl zwischen Passen und Dribbeln treffen
- Wie man mit dem schwächeren Fuß dribbelt
- Der Übergang vom Angriff zur Verteidigung
- Sich positionieren, wenn ein Mitspieler den Ball hat
- Bewusstsein beim Dribbeln
Erster Pass 1 gegen 1
Aufbau
Verwenden Sie Hütchen oder Markierungen, um ein Feld von 15 x 15 Yards zu erstellen.
Teilen Sie die Spieler in zwei Teams auf und lassen Sie jedes Team in einer Reihe auf gegenüberliegenden Seiten des Feldes stehen.
Jeder Spieler in einem der Teams (nicht in beiden Teams) sollte einen Ball am Fuß haben.
Ziel
Dies gehört zu den besten Fußballübungen für 9-Jährige, um jungen Spielern beizubringen, präzise Pässe zu spielen. Die Übung lehrt die Spieler auch, das Gewicht des Passes zu bestimmen und Angreifer schnell zu attackieren.
Spielweise
Der erste Spieler mit dem Ball passt den Ball auf das Signal des Trainers an den ersten Spieler des gegnerischen Teams.
Beide Spieler begeben sich ins Raster für ein 1 gegen 1 Duell, wenn der Ball angenommen wird.
Diese Runde endet, wenn einer der Spieler den anderen Spieler erfolgreich tackelt, um über die gegenüberliegende Rasterlinie zu dribbeln.
Der Trainer kann diese Übung variieren, indem er 2 oder 3 Spieler in einem 2 gegen 2 oder 3 gegen 3 Spiel gegeneinander antreten lässt.
4 gegen 4 auf Mini-Tore
Aufbau
Verwenden Sie Hütchen, um einen Spielbereich von etwa 25 mal 25 Metern abzustecken. Für größere Gruppen können mehrere Spielbereiche erstellt werden.
Verwenden Sie Hütchen oder Pugg-Tore, um Mini-Tore auf zwei gegenüberliegenden Seiten des Spielfelds aufzustellen.
Teilen Sie die Gruppe in gleich große Teams von 4 Spielern plus einem Torwart auf. Jedes Team sollte eine eigene Farbe haben.
Ziel
Diese Übung konzentriert sich auf schnelle Entscheidungsfindung, das Spielen von 1-gegen-1-Fußballsituationen und das Passen gegenüber dem Dribbeln.
Spielweise
Der Trainer legt fest, wie Spieler Punkte sammeln. Dieses vielseitige Spiel ermöglicht es Ihnen, einzigartige Regeln zu erstellen, um verschiedene Aspekte des Spiels hervorzuheben. Sie könnten zum Beispiel einen Steilpass mit 2 Punkten und einen One-Touch-Pass mit 3 Punkten bewerten.
Leiten Sie die Spieler an, sich zwischen Passen und Dribbeln zu entscheiden, und betonen Sie die Notwendigkeit, sich auszubreiten und zu kommunizieren.
Fußball-Dribbelübungen für Kinder
Dribbeln ist eine Kernkompetenz im Fußball, die 6- bis 16-Jährigen im Wesentlichen bei der Ballkontrolle hilft. Ähnlich wie beim Basketballspielen lehren Dribbling-Fähigkeiten im Fußball den Spieler, sich mit dem Ball an einem Gegner vorbeizubewegen, ohne getackelt zu werden. Offensiv hilft das Dribbeln im Fußball dabei, das ultimative Ziel des Spiels zu erreichen – das Toreschießen. Als Trainer sind hier Fußball-Dribbelübungen, die Ihren Kindern beibringen, wie man im Fußball dribbelt.
Schlange im Gras
„Schlange im Gras“ ist eine weitere einfache, aber sehr unterhaltsame Übung, die darauf abzielt, die kleinen Fußballfüße zu verbessern. Diese Fußball-Dribbelübung bietet den Spielern eine Möglichkeit, an ihrer Koordination und Körperbewegung zu arbeiten.
Aufbau
- Um „Schlange im Gras“ aufzubauen, verwenden Sie vier Hütchen, um ein quadratisches Gitter von etwa 15 mal 15 Yards zu erstellen.
- Alle Spieler befinden sich innerhalb des Gitters.
- Der Trainer sollte zwei Spieler auswählen, die die Schlangen sein werden.
- Die Schlangen sollten auf dem Bauch im Gras liegen.
Ziel
Ziel dieses Spiels ist es, dass die Schlangen im Gitter herumkriechen und alle anderen Spieler berühren.
Spielweise
Bevor die Übung beginnt, müssen alle Nicht-Schlangen-Spieler eine Hand auf eine der Schlangen legen. Wenn der Trainer „Schlange im Gras“ ruft, sollte jeder der Nicht-Schlangen-Spieler den Ball im Feld dribbeln und dabei versuchen, der Schlange durch alles Mögliche auszuweichen, z. B. rennen, springen, schneiden oder sich drehen. Die Schlangen hingegen sollten herumkriechen, um die Nicht-Schlangen-Spieler zu berühren. Jeder Spieler, der berührt wird, wird zu einer Schlange. Das Spiel endet, wenn alle Spieler zu Schlangen geworden sind.
Coaching-Punkte
- Aufmerksamkeit
- Täuschungsmanöver beim Passen
- Schnelles Denken
- Schnelle Reaktionen
Rotes Licht, grünes Licht
Dieses Jugendfußballspiel wird oft Spielern ab 6 Jahren empfohlen. Mit Mäßigung ist es jedoch auch eine der aufregendsten Fußballübungen für 5- und 4-Jährige. Ähnlich wie „Schlange im Gras“ lehrt dieses Spiel den Spielern, wie man auf engstem Raum die ständige Kontrolle über den Ball behält.
Einrichtung
- Alle Spieler sollten mit einem Ball an einer Seitenlinie stehen.
- Die gegenüberliegende Seitenlinie ist das Ziel, das jeder Spieler erreichen sollte.
- Der Trainer (oder das Licht) sollte immer 15-20 Meter vom nächsten Spieler entfernt sein.
Ziel
Die Spieler sollten versuchen, die anderen zu schlagen, indem sie als Erste die gegenüberliegende Seitenlinie erreichen.
Spielanleitung
Das Spiel beginnt damit, dass die Spieler Schulter an Schulter entlang der Seitenlinie eine Reihe bilden. Der Trainer sollte 15-20 Meter entfernt stehen und den Spielern den Rücken zukehren. Wenn der Trainer „Gelb“ ruft, sollten die Spieler den Ball langsam auf den Trainer zu dribbeln. Nach einigen Sekunden ruft der Trainer „Grün“, was den Spielern signalisiert, schnell zu dribbeln. Zuletzt ruft der Trainer „Rot“ als Zeichen für die Spieler, einzufrieren. Nach dem Ruf „Rot“ sollte der Trainer sich umdrehen und nach Spielern Ausschau halten, die sich noch bewegen. Jeder Spieler, der erwischt wird, muss zum Startpunkt zurückkehren. Das Spiel endet, wenn die meisten Spieler die andere Seitenlinie erfolgreich erreicht haben.
Coaching-Punkte
- Aufmerksam auf Traineranweisungen sein
- Dribbeln mit Geschwindigkeit
- Schnell auf verbale Hinweise reagieren
- Lernen, den Ball immer nah genug zu halten
Fußball-Passübungen für Kinder
Fußball ist ein Mannschaftsspiel. Den Ballbesitz zu halten ist entscheidend, um Tore zu erzielen und zu gewinnen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist die Fähigkeit, den Ball an andere Teamkollegen weiterzugeben, ohne ihn an die Gegner zu verlieren. Diese Fußball-Passübungen für Kinder helfen Ihrem Team, das Spiel zu diktieren und Energie für das Erzielen von Toren zu sparen.
Dreiecks-Kombinations-Passübung im Fußball
Dies ist eine der Passspiel-Fußballübungen, die Ihren Spielern das Kombinationsspiel unter Druck beibringt. Sie können sich auf verschiedene Aspekte konzentrieren, darunter den Winkel, das Tempo, das Gewicht und das Timing des Passes.
Einrichtung
- Diese Passübungen für den Jugendfußball erfordern vier Spieler pro Gruppe. Sie müssen das Team in mehrere Gruppen aufteilen, um alle Spieler zu beschäftigen und zu unterhalten.
- Erstellen Sie ein Dreieck, indem Sie drei Hütchen 10 Meter voneinander entfernt platzieren.
- Lassen Sie drei Spieler etwa 1 Meter außerhalb des Hütchens stehen und den vierten Spieler hinter Spieler eins.
- Dieses Spiel erfordert nur einen Ball.
Ziel
Dies ist eine der besten Jugendfußball-Passübungen, deren Ziel es ist, den Ball zu kontrollieren und an den nächsten Spieler weiterzugeben, bevor man zur nächsten Position sprintet.
Spielanleitung
Um dieses Fußballtrainingsspiel zu beginnen, schießt Spieler eins den Ball zu Spieler 2. Nachdem er den Ball geschossen hat, verlässt der Spieler sofort das Hütchen und beginnt, sich auf Spieler 2 zuzubewegen. Spieler 4 füllt sofort die Lücke, die Spieler 1 hinterlassen hat. Spieler 2 nimmt den Ball mit einem Fuß an und spielt ihn mit dem anderen Fuß zu Spieler 3. Spieler 2 verlässt ebenfalls seine Position und beginnt, auf Spieler 3 zuzulaufen. Das Spiel geht weiter.
Coaching-Punkte
- Effizienz beim Passen des Balls mit beiden Füßen
- Hervorragendes Timing
- Gute Körperbalance
- Gute Wahl der passenden Fußfläche zum Schießen des Balls (Außenseite, Innenseite oder Spann)
- Verbesserung der Fähigkeiten des Spielers beim ersten Kontakt
Passspiel unter Druck
Aufbau
Verwenden Sie Hütchen oder Markierungen, um einen Kreis mit 10 Metern Durchmesser zu bilden. Der Mittelkreis eines Fußballfeldes kann verwendet werden.
Stellen Sie einen Spieler in die Mitte des Kreises. Die anderen Spieler stehen am Rand des Kreises in gleichem Abstand zueinander.
Ziele
Richtig gespielt, ist das Passspiel unter Druck eine großartige Fußballübung, um die Notwendigkeit schneller, aber präziser Pässe zu betonen. Die Natur dieser Übung zwingt die Spieler auch dazu, den Kopf oben zu halten, um die Umgebung wahrzunehmen.
Spielanleitung
Beim Pfiff spielt ein Spieler am Rand des Kreises einen Ball zum Spieler in der Mitte.
Der Spieler in der Mitte nimmt den Ball an und kontrolliert ihn, bevor er ihn an einen anderen Spieler am Rand des Kreises weitergibt.
Fast sofort wird ein zweiter Ball von außerhalb des Kreises wieder an den zentralen Spieler weitergegeben und so weiter.
Das Spiel dauert eine Minute, bevor ein anderer Spieler den Mittelfeldspieler ersetzt.
Der zentrale Spieler muss schnelle Vorwärts-, Rückwärts- und Seitenbewegungen ausführen, um die Bälle anzunehmen, zu kontrollieren und zu passen.
Fußball-Schussübungen für Kinder
Das ultimative Ziel dieser Fußball-Schussübungen für Anfänger ist es, sicherzustellen, dass Sie Spieler entwickeln, die selbstbewusst am Torwart vorbeischießen können.
Elfmeterraum-Fußball
Wie der Name schon sagt, wird dieses Spiel im Strafraum direkt neben dem Torpfosten gespielt. Es ist anfängerfreundlich und kann von Spielern der U6 bis zur U12 gespielt werden.
Einrichtung
- Zur Vorbereitung auf dieses Spiel benötigen Sie ein Paar Fußball-Leibchen für die Torhüter, ein Tor und zwei Eckfahnen (oder vier Eckfahnen, um zwei Tore zu bilden) und sechs Bälle.
- Beginnen Sie damit, ein Tor auf der Strafraumlinie direkt gegenüber dem Haupttor zu errichten.
- Teilen Sie das Team in Gruppen von 4 Spielern auf. Lassen Sie zunächst zwei dieser Teams gegeneinander antreten, wobei ein Spieler am Torpfosten steht.
Ziel
Ziel dieses Spiels ist es, dass eine Mannschaft innerhalb von 2 Minuten die meisten Tore erzielt.
Spielanleitung
Das Spiel beginnt damit, dass einer der Torhüter den Ball zu einem Mitspieler passt. Jedes Team sollte hart daran arbeiten, innerhalb der ersten 2 Minuten die meisten Tore zu erzielen. Das Team, das die meisten Tore erzielt, gewinnt und bleibt auf dem Feld, während das verlierende Team durch ein anderes Team ersetzt wird. Wenn in den ersten 2 Minuten keine Tore erzielt werden, werden die beiden Teams durch neue ersetzt.
Coaching-Punkte
- Sicherer Umgang beim Torschuss
- Wie andere Fußball-Schussübungen betont dieses Spiel die Unterstützung von Teamkollegen beim Torerfolg
- Mehr Tore erzielen
- Fehler schnell korrigieren
Torschuss auf offenes Tor
Dies ist eine lustige Fußballübung für Kinder, die die meisten Jugendlichen und Erwachsenen regelmäßig wiederholen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Aufbau
Für diese Übung benötigen Sie ein Tor. Sie können echte Tore, Pugg-Tore oder sogar eines mit Hütchen verwenden.
Je nach Alter und Können des Spielers positionieren Sie den Ball an einem geeigneten Punkt vor dem Torpfosten.
Ziel
Ziel dieser Übung ist es, jungen Spielern beizubringen, einen Punkt im Tor zu identifizieren und den Ball dorthin zu schießen. Außerdem trainiert es sie darin, aus verschiedenen Positionen zu schießen.
Spielanleitung
Die Übung beginnt damit, dass der Spieler zwei Schritte hinter dem Ball steht und zum Tor blickt.
Der Spieler schaut auf das Tor und visualisiert einen Zielpunkt im Torpfosten.
Beim Pfiff macht der Spieler einen Schritt nach vorne mit seinem Nicht-Schussfuß, bevor er den Ball auf den Zielpunkt schießt.
Fünfmal wiederholen. Platzieren Sie den Ball jedes Mal an einer anderen Position. Ermutigen Sie den Spieler auch, für jede Runde ein anderes Ziel zu visualisieren.
Lustige Defensiv-Fußballübungen
1-gegen-1-Verteidigungsübung
Dies ist eine einfache, aber effektive Übung, die nur wenige Hütchen und einen Fußball erfordert. Dank ihrer Einfachheit können Ihre Spieler sie überall nachbilden, was es einfach macht, die beabsichtigte Fähigkeit zu perfektionieren.
Aufbau
Verwenden Sie acht Markierungen oder Hütchen, um ein kleines Feld von 2 x 8 Metern aufzubauen.
Lassen Sie zwei Spieler im Feld beginnen, einer mit dem Ball am Fuß.
Ziel
Ziel dieser Übung ist es, Verteidigern beizubringen, Angreifer in extrem enge Räume mit geringstem Platz, z. B. entlang der Seitenlinien, zu führen. Die Übung konzentriert sich auch darauf, beim Angreifer zu bleiben, indem sie ständig die Füße wechseln, anstatt sich umzudrehen, um ihnen hinterherzulaufen.
Spielanleitung
Die Übung beginnt damit, dass Angreifer und Verteidiger sich im Spielfeld gegenüberstehen. Der Angreifer sollte alle erlernten Fähigkeiten nutzen, um den Ball vor dem Verteidiger zu schützen. Während der Verteidiger nicht versucht, den Ball vom Angreifer zu stehlen, möchte er bei ihm bleiben und ihn in enge Räume zwingen. Das Ziel ist es, den Angreifer zu ersticken. Wenn der Angreifer die Richtung ändert, sollte der Verteidiger bei ihm bleiben, indem er die Füße bewegt, um den verfügbaren Platz zu minimieren.
Defensive Run Down Drill
Diese Fußballübung testet die offensive Ballbeherrschung, Verteidigung und Kondition. Beim Verteidigen betont dieses Spiel präzise Balleroberungen und Erholungsmanöver. Auf der anderen Seite üben Offensivspieler Geschwindigkeit beim Dribbeln mit Höchstgeschwindigkeit, um Verteidigern auszuweichen.
Aufbau
Für diese Übung wird ein Tor benötigt. Sie können ein volles Tor verwenden oder eines mit Hütchen oder Markierungen erstellen. Lassen Sie zwei Spieler, einen Angreifer mit Ball und einen Verteidiger, auf der Mittellinie gegenüber dem Torpfosten stehen.
Ziel
Der Defensive Run Drill betont hervorragende Ballkontrolle für Angreifer und Erholung für Verteidiger. Ziel ist es, dass die Verteidiger versuchen, legale Grätschen auszuführen und den Ball zu klären, bevor der Angreifer einen Schuss versuchen kann.
Spielanleitung
Beim ersten Pfiff dribbelt der Offensivspieler schnell auf den Torpfosten zu.
Wenn der Offensivspieler mehrere Schritte voraus ist, pfeift der Trainer erneut. Dies signalisiert dem Verteidiger, auf den Offensivspieler zuzulaufen und zu versuchen, den Ball zu klären.
Der Offensivspieler sollte versuchen, den Ball vor dem Verteidiger zu schützen, ohne lange Dribblings zu verwenden.
Nachdem er dem Verteidiger entkommen ist, darf der Offensivspieler nur dann einen Torschuss versuchen, wenn er sich im Strafraum befindet.
Die Übung endet, wenn der Offensivspieler versucht hat, ein Tor zu erzielen, oder der Defensivspieler den Ball erfolgreich geklärt hat.
Fazit
Die Verbesserung der fußballerischen Fähigkeiten von 5-jährigen Kindern kann aufgrund ihrer kurzen Aufmerksamkeitsspanne eine Herausforderung sein. Als Trainer sollten Sie sich auf vielseitige Übungen konzentrieren, die die Spieler jederzeit beschäftigen und unterhalten.
Blazepod macht die Übungen anspruchsvoller und unterhaltsamer, indem es ein gesundes Wettbewerbsumfeld schafft, das die Spieler dazu antreibt, ihr Bestes zu geben. Erfahren Sie, wie Blazepod die Entscheidungsfindung, Dribbelgeschwindigkeit und Agilität Ihrer Kinder verbessert!
FAQs
Wie trainiert man Fußball mit Vorschulkindern?
Auf dieser Altersstufe sollten Eltern, Trainer und Betreuer:
- Betonung auf Spaß legen, anstatt starre Trainingspläne zu verwenden. Beginnen Sie damit, ihnen einige grundlegende Konzepte des Sports zu vermitteln, z. B. keine Hände auf dem Feld.
- Jeder Spieler im Training sollte einen Ball haben.
- Enthusiastisch sein und nur positive Verstärkung verwenden.
- Die Trainingseinheiten kurz halten (maximal 45 Minuten) mit mehreren Trinkpausen dazwischen, um Langeweile zu vermeiden.
Warum ist Dribbeln im Fußball wichtig?
Wie im Basketball ist Dribbeln im Fußball wichtig, um den Ball vorwärts zu bewegen und nicht an Gegner zu verlieren. Teams mit ausgezeichneten Dribbelfähigkeiten haben einen höheren Ballbesitzanteil während eines Spiels und auch höhere Chancen, Tore zu erzielen.
Welche Fußballübungen gibt es für Kinder?
- Fuchsschwänze
- Krankenhaus-Fangen
- Die Hütchenjagd
- Pac-Man
- Haie und Minnows
- Piraten des Pugg
Wie viel Zeit ist ausreichend, um Jugendfußballübungen pro Woche zu trainieren?
Spieler in der Altersgruppe von 17-21 Jahren trainieren oft 16 Stunden pro Woche.
Wer ist ein Verteidiger im Fußball?
Verteidiger im Fußball werden auch als Außenverteidiger bezeichnet. Diese Spieler bleiben in der Nähe ihres Tores und sind dafür verantwortlich, Angriffe zu verhindern und es gegnerischen Angreifern schwer zu machen, Tore zu erzielen.
Wie macht man Fußball für einen jungen Spieler zu einem lustigen Spiel?
- Lassen Sie die jungen Spieler in ihrem eigenen Tempo lernen.
- Geben Sie jedem Kind im Team, unabhängig von seinen Fähigkeiten, stets positive Unterstützung.
- Fördern Sie den Teamgeist.
- Erstellen Sie einen strukturierten Trainingsplan mit vielen lustigen Übungen und Trinkpausen.
Wie lange dauert ein U8-Fußballspiel?
U8-Fußballspiele dauern 40 Minuten (2 Hälften à 20 Minuten)
Wer ist ein Offensivspieler beim Fußballtraining?
Auch als Angriffsspieler bekannt, ist dies ein Spieler in einer fortgeschrittenen Position in einer Fußballaufstellung. Diese Spieler sind vor den Verteidigern positioniert und sehr geschickt im Erzielen von Toren.
